Esse é um texto muito legal que eu tinha guardado aqui e que fala de forma simples e objetiva de como é importante para o nosso desenvolvimento humano estar sempre em busca de nos conhecermos cada vez mais.
Autoconhecimento
O
fortalecimento do ser humano a partir do conhecimento do seu interior
O autoconhecimento, segundo a
psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática
de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções,
independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo
autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude,
frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como
importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e
conscientes acerca de seus variados problemas.
Toda pessoa possui o refúgio dos seus
recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se desgastar se
houver o controle das emoções ou ainda utilizar de forma a obter futura
recomposição. Também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores
externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros
que vulneralizam o emocional. O conhecimento de si próprio não dá prioridade a
opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os
negativos a fim de modificá-los favoravelmente.
Pode-se buscar o autoconhecimento a
partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais)
e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve
ser buscado para que não haja espaço para manipulação e fragilidade. Também
pode haver reflexão de vida, analisando o comportamento obtido até então e as
atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim
de que não mais ocorram.
Por Gabriela Cabral - Equipe Brasil
Escola