Uma descoberta
dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade
extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões ao longo de toda a
vida. No entanto, na fase adulta cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por
rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual,
escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Os autores
desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a
NEURÓBICA, a “aeróbica dos neurônios”, é uma nova forma de exercício cerebral
projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes
padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Pois se ele não for
estimulado pode “enferrujar”.
Para
contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios “cerebrais” que
fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na
tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,
obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Trocar de mão para escovar os
dentes é um exemplo. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes,
contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro é uma nova técnica
para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência.
Tente fazer um teste:
01 - Use o relógio de pulso no braço contrário ao habitual;
02 - Escove os dentes com a mão contrária da de costume;
03 – Penteie o cabelo com a mão contrária;
04 - Vista-se de olhos fechados;
05 - Estimule o paladar, coma coisas diferentes;
06 - Veja fotos de cabeça para baixo;
07 - Veja as horas num espelho;
08 - Faça um novo caminho para ir ao trabalho;
09 - Converse com o vizinho que nunca dá bom dia.
10 - Comece agora trocando o mouse de lado.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente,
invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro para que ele
esteja sempre saudável.
Crédito imagem: zerohora.com